woensdag 7 augustus 2013

Zonnebloempitten-snack

Zonnebloempitten zijn niet alleen lekker, ze hebben ook nog een hoge voedingswaarde. Zo zijn ze rijk aan vezels, bevatten ze onverzadigde vetzuren en magnesium.
 
Wat heb je er voor nodig:
* gepelde zonnebloempitten
* shoyu (eet je glutenvrij dan tamari gebruiken)

 


In een droge pan rooster je de pitten tot ze een lekker kleurtje hebben. Wel blijven roeren.
Dan een (flink) scheutje shoyu toevoegen en blijven roeren tot alles droog is.
In een schaal af laten koelen. Eet smakelijk!

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen